A apneia é uma desordem respiratória muito comum que traz diversas consequências para a vida do indivíduo, piorando a qualidade do sono e o rendimento durante o dia e aumentando o risco de hipertensão, memória fraca, infarto e até impotência. Mas afinal, você sabe realmente o que é apneia do sono? Vamos explicar tudo aqui […]
O ronco pode incomodar muita gente — não apenas quem está perto de quem ronca, mas também o próprio indivíduo. Por muito tempo, esse comportamento era considerado apenas algo inconveniente, mas hoje sabemos que se trata de uma patologia que pode até causar esclerose das carótidas. Roncar durante o sono indica que algo não está […]
Qualquer que seja o motivo pelo qual você não dormiu bem, apneia, estresse ou outros, uma série de desequilíbrios podem surgir decorrentes de uma noite mal dormida. A quantidade de manifestações no corpo e a intensidade delas dependem de quão mal dormidas tem sido suas noites. Por outro lado, dormir mal pode abrir as portas para […]
Quem ronca não consegue ter uma noite de sono restauradora, o que afeta toda sua rotina diária. O distúrbio vai muito além do incômodo ou embaraço causado pelo ruído que provoca, ele pode causar esclerose das carótidas e pode indicar que a pessoa sofre de apneia do sono. Por isso, o ronco é sim um problema […]
O ronco é realmente constrangedor para aqueles que nos rodeiam à noite e muito perigoso para quem sofre desse problema. Ele não está ligado a apenas um sintoma e é preciso que se verifique com especialistas quais são os seus motivos. Para entender o quão importante é para a pessoa que sofre dessa síndrome procurar […]
Você ronca? Ronca alto? Sente sonolência excessiva durante o dia? Desperta durante a noite com falta de ar e com a boca seca? Então, provavelmente você precisa fazer um tratamento para apneia do sono. Essa síndrome está relacionada a uma parada respiratória de 10 segundos ou mais enquanto a pessoa dorme e, quando não tratada, leva à má qualidade […]
Você sabe como prevenir o ronco? Além do excessivo incômodo para as pessoas próximas, o ronco pode ser uma situação de risco para o próprio autor da sinfonia noturna. Quem está ao lado pode não conseguir dormir, mas a pessoa que ronca também não tem uma boa qualidade de sono, o que pode provocar danos […]
Acordar pela manhã com a cabeça e a mandíbula doloridas pode ter uma causa: o bruxismo. Um dentista especializado em DTM ou em sono é o profissional mais indicado para fazer o diagnóstico desse distúrbio. O bruxismo é o ato inconsciente de ranger os dentes ou de apertar o maxilar, principalmente durante o sono. É considerado um distúrbio de movimento noturno […]
Quem sofre com essa síndrome sabe: os constrangimentos causados pelo ronco podem atrapalhar os relacionamentos afetivos, a autoestima, a vida social, a qualidade do sono e muito mais. Além de todos os problemas relacionados à saúde e à qualidade de vida, as pessoas que roncam tendem a passar por alguns constrangimentos bastante indesejados. Continue a leitura […]
Depois de ter um dia longo e cansativo, tudo o que você quer depois de chegar em casa é cair na cama para se levantar revigorado no dia seguinte, certo? E você está certo: o sono influencia a saúde e levar isso a sério é muito importante. Você pode não perceber, mas o sono profundo tem […]
